Ангел и Василиск. Вступление

Сначала разберём по разным конструкциям куклы, потом — как всё это можно по-разному декорировать, в каких техниках и из каких материалов. Сначала просмотрите их и поймите, чего вам хочется: какую куклу, сколько у вас на неё времени, какие есть материалы. И только потом начинайте делать.

Выбирайте задачи по силам. Есть внутренний ресурс учиться — ставьте задачу посложнее и поинтереснее, это классно. Нет ресурса — вообще не заморачивайтесь: ваша кукла будет такой, какой будет, и она от этого совершенно прекрасна. Это я вам точно говорю.

Главное, чтобы не упёрлось во внутренний страх «у меня не получится». Самые простые конструкции, которые я даю, доступны даже детям — я хожу на мастер-классы в начальную школу и вижу, что у детей выходит. Так что самая простая закрутка и самое простое, что с ней потом сделать, у вас точно получится технически. За это не переживайте.

Старайтесь, если есть ресурс и желание, делать вместе с группой — на общей волне, на той общей энергии, которую мы здесь создаём, этот мэджик случается определённо. Но если не успеваете — не надрывайтесь.

Мастер-класс остаётся в доступе: появился ресурс, занырнули, сделали. Важно только, чтобы желание сделать куклу не замылилось и не завалилось, как обычно заваливается, — бытовыми делами, работой, детьми, опять работой. Если поймали это «о, хочу, надо делать» — держитесь за него.

У меня к вам огромная просьба: делитесь тем, что делаете (если вы на тарифе с поддержкой или в клубе). Фотографируйте, выкладывайте, пишите свои мысли, инсайты, то новое, что словили, тот внутренний кайф. И вот почему это важно — причём в первую очередь для вас самих:

—  Вы додумываете мысль. Когда пишете, вы её докручиваете, вытаскиваете максимально всю. А когда пишете для того, чтобы прочитали, начинаете красиво и чётко формулировать. А чёткая формулировка — это то, чему ум надо специально учить: ведь и желания ваши нуждаются в ясной формулировке, иначе вселенная отвешивает в ответ такое же лохматое и непричёсанное.

—  Вы видите, как думают другие. Полезно читать, как другие формулируют, какие у них открытия. Этой насмотренности нам очень не хватает. Позаботьтесь и о себе, и о других.

—  Вы подаёте пример. Самые смелые, кто пишет и выкладывает, показывают остальным, что можно открыто и смело проявляться.

Я всегда с радостью и благодарностью читаю вас и смотрю, что получается. Когда все открываются и делятся своим волшебством, волшебства становится больше — на Седмице у нас вышло так тепло и душевно, что мы следом ещё и Козу затеяли.

Практики, конечно, будут письменные. Но основная наша работа на эту куклу, какой бы конструкции она ни была, Ангел это или Василиска, одна: научиться ходить к себе в детство и дать себе там ту любовь, помощь и заботу, которую по каким-то причинам мы тогда не получили.

Самое важное — вспомнить. Направить туда максимум внимания, чтобы выщелкнуть те ситуации. Дело в том, что всё, что нас травмирует, мы самосохраняемся — оно приглаживается. Детские наши какие-то «косяки» приглаживаются, мы их не помним или помним очень сглаженно. А вот выводы, которые мы тогда сделали, мы с ними и живём.

Расскажу на своём примере

У меня не было ощущения, что меня не любят родители, — всё было нормально. Но времена были обычные, не тяжёлые и не лёгкие, как и сейчас, и в какие-то моменты я не получила той помощи, поддержки и того количества любви, которого мне хотелось бы. И сделала из этого выводы. Самый болючий: я должна справляться совсем сама и не могу ни у кого просить помощи — потому что просить не у кого, а и попросишь, всё равно не получишь.

Вот эта детская беспомощность долго со мной жила. Сейчас я учусь с этим работать и научилась хотя бы говорить близким — детям — что я не могу, что устаю, что мне нужна их помощь. И, как ни странно, я её получаю, и жизнь от этого становится легче и интереснее.

Но этому пришлось учиться специально: те детские ситуации, где я билась о то, что я одна и помощи просить не у кого, породили целый сценарий.

И это лишь один из тысячи вариантов того, что на самом деле можно поправить — вернуться в детство и переиначить старый вывод.

Если хотите что-то поменять, этот материальный мир устроен так, что нужно создать материальный предмет — артефакт, — в который вы погрузите свои новые умозаключения и через который проживёте всё по-другому. Когда оно есть в материальности, энергетически насыщенное, оно и даёт здесь силы чему-то происходить иначе.

Просто обдумать — недостаточно. Мы забывчивые, ум отвлекается, мы не можем долго держать фокус внимания, нужный, чтобы создать ту энергетическую мощность. А в кукле это сделать можно.

Почему именно в кукле — по двум причинам:

• Форма человеческая. Наше сознание очень быстро в неё заныривает: куклу можно примерить на себя или себя на куклу — и так выстроить с ней общение.
• Нет канона, как она должна выглядеть. Я всё время стараюсь максимально снизить ощущение «я не смогу, потому что это должно выглядеть вот так, а так я не сумею». У куклы нет правильного вида — она может выглядеть сто, пятьсот раз по-разному. И внутренний цензор с этим смиряется, и вы спокойно идёте в новые для себя процессы.

Посмотрите на готовые куклы моих учениц: даже у тех, кто лепил вообще впервые, кукла выглядит законченным художественным объектом. Она не смотрится плохо из-за того, что где-то слеплена коряво, — в неё столько внутри впечатано, что она в любом случае становится предметом силы. И ум не бьётся о «я не смогу, потому что не умею».

Эта практика — и для Ангела, и для Василиски. Отправляемся вспоминать и разворачивать детские обиды, беспомощность, страхи. Психика наша всемогущая, конечно, из соображений самосохранения всё это присыпала и спрятала. Но, задавшись целью, вспомнить можно — потихонечку потянув за ниточку памяти, раскручивая клубочек прошлого. И на этот раз — записать.

Возвращение в детство: письменно, можно в несколько подходов

Пока выбираете конструкцию и делаете куклу, держите эту работу рядом:

1. Потяни за ниточку памяти и найди ситуацию, где тебе не хватило любви, помощи или поддержки. Не ругай память за то, что всё «приглажено" — вытаскивай мягко.
2. Назови вывод, который ты тогда сделала и с которым живёшь до сих пор («я должна справляться сама», «просить нельзя» и подобное).
3. Спроси себя: а как бы я хотела, чтобы было? И перепиши этот вывод, этот сценарий заново. В тот, что нужен тебе сегодня. Дай себе там ту заботу, которой не хватило.
4. Почувствуй, как внутри всё меняется — становится больше, увереннее, сильнее. Это новое состояние и умозаключение и погрузи в куклу через действие: проживи его, пока лепишь и украшаешь.

И обязательно напиши в чат, как складывалось: какие были ощущения, что нового, интересного и хорошего открыла в себе эти действия.

Покажу на своей истории

Я вот вспомнила, как мне было обидно в первом классе. Подралась с мальчишками, стукнулась о парту и разбила лоб в кровь. Ушла домой такая вся несчастная — а дома мама перевязала меня и… отправила обратно. Обратно я шла ещё более несчастная.

О чём детский вывод? Об отсутствии поддержки. Это я сейчас маму понимаю, а тогда — нет, просто очень сильно расстроилась.

А теперь я могу переиграть. Раз психика решила это забыть, то и переиграть — тоже вполне сработает. Было вот так, печально. А как бы я хотела? О, я бы хотела, чтобы мама перевязала мне лоб и села читать мне книжку. Или уложила бы меня в кровать и посидела рядом, подержала на коленках, пожалела. Или мы пошли бы с ней пить чай с плюшками. Вот так и вспоминайте — и перезагружайте ситуации, прописывайте сценарии заново.

Для Ангела отдельно — наблюдать и записывать

Ищите примеры проявления любви, доброты и терпения в людях вокруг. Определяйте для себя характер и «вкус» этой силы, её ощущение. И тоже пишите — истории, наблюдения, свой опыт. Через письмо хорошо понимаешь и чётче формулируешь.

И обязательно напишите в чат, как складывалось: какие были ощущения, что нового, интересного и хорошего открыли в себе эти действия.

У кого дети ещё маленькие — пишите им письма «в будущее». Мне такая тетрадь очень помогла со старшими. Я писала, когда они были маленькими, как дневник, только для них — понемножку каждый день. Свои мысли, как прошёл день, как мне было, из-за чего и почему. Обычным разговорным языком.

Отдала, когда старшему было шестнадцать-семнадцать. И он был в шоке — от того, что мама тоже человек: ей было и сложно, и радостно, да всяко разно ей было. Но она всегда любила. Молчал потом дня два в задумчивости, помнится.

Переходим к практике. Дальше я дам основы, на которых делаются эти куклы, и буду показывать несколько конструкций — а вы смотрите, выбирайте, делайте и делитесь.

С чего начать:

1. Просмотреть короткие видео по конструкциям, прежде чем лепить.
2. Выбрать куклу (ангел или василиска) и задачу по силам — не по страху.
3. Сделать письменную практику возвращения в детство.
4. Для Ангела — отдельно наблюдать и записывать проявления любви, доброты, терпения вокруг.
5. У кого дети маленькие — завести тетрадь писем «в будущее».
6. Лепить по возможности вместе с группой, на общей волне (для группового тарифа и клуба).
7. Выкладывать в чат фото и свои мысли — это работает и на вас, и на других.

Что держать в голове:

—  Ваша кукла прекрасна такой, какая выходит, — у неё нет «правильного» вида.
—  Не успели — мастер-класс остаётся в доступе. Есть ещё клуб. Главное, чтобы желание не замылилось.
—  Меняем не размышлением, а артефактом: новое проживается через действие в кукле.